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13 octobre 2015 2 13 /10 /octobre /2015 15:21

Flans végétaux au chocolat { 1,2,3 Veggie }

Bonjour, les amis gourmands !

 

Qui n'a pas, dans ses souvenirs d'enfance, l'odeur de flans au chocolat encore chauds, refroidissant avant dêtre dégustés ?

Moi oui, ma mère en faisait très régulièrement pour nous.

 

Aussi, lorsque j'ai préparé ces flans, ma seule pensée a été pour elle. Me voici en train de reproduire avec mes propres enfants ce qu'elle faisait avec moi. C'est souvent le cas en cuisine, n'est-ce-pas ?

 

Toutefois, ici, aucun des ingrédients n'est d'origine animale. Ni oeuf, ni lait de vache, mais un goût très prononcé de chocolat... MIAM !

 

Je vous laisse en découvrir la composition sur le site 1,2,3 Veggie pour lequel j'ai réalisé cette recette jeudi dernier (aux côtés d'un délicieux dip épicé à l'avocat).

 

Quelques conseils et petites infos utiles :

  • Vous pouvez parfaitement préparer ces flans la veille pour le lendemain (ils n’en seront que plus fermes).
  • Variez les laits végétaux pour modifier la saveur des flans (les lait d’amande et de noisette étant mes préférés pour cette recette).
  • Variez également les purées d’oléagineux (la purée de noisette apportera une saveur de pâte à tartiner à vos flancs, par exemple).
  • Pour encore plus de gourmandise, verser sur ces flans un coulis de chocolat (noir ou blanc).
  • L’agar-agar est une algue réduite en poudre,  au goût neutre et au fort pouvoir gélifiant. Vous pouvez en trouver en épicerie bio mais aussi, désormais, en grande surface, au rayon diététique.

 

Surtout, n'hésitez pas à tester ces flans, ils sont vraiment à tomber !

Flans végétaux au chocolat { 1,2,3 Veggie }

Flans végétaux au chocolat { 1,2,3 Veggie }

Ingrédients, pour 4 flans :

  • Lait végétal
  • Chocolat noir pâtissier
  • Purée de noisette ou d'amande complète
  • Agar-agar
  • Vanille en poudre

 

La recette de Juliette :

 

Pour découvrir les quantités exactes et la recette en détail, merci de cliquer sur le lien suivant : Flans au chocolat

Flans végétaux au chocolat { 1,2,3 Veggie }

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8 octobre 2015 4 08 /10 /octobre /2015 06:07

Dip d'avocat pimenté

Bonjour, les amis !

 

Si vous me suivez régulièrement, alors vous connaissez mon investissement auprès de l'Association Végétarienne de France.

 

Le 4 octobre dernier était officiellement lancée la campagne Défi Veggie. Vous risquez fort de voir, au détour d'une rue, sur un panneau publicitaire ou dans votre journal ou magazine préféré l'affiche phare de la campagne :

 

Afficher l'image d'origine

 

Le défi ?

 

Découvrir le mode de vie végétarien et vous nourrir exclusivement de produits végétaux pendant 1 semaine (voire davantage !) et ce dans le but d'agir sur le dérèglement climatique. Le tout de manière ludique, pédagogique et collective.

 

N'hésitez pas à aller faire un tour sur le joli site du Défi Veggie pour en savoir plus et, pourquoi pas, vous engager !

 

~ ~ ~

 

La campagne 1,2,3 Veggie existe quant à elle depuis plusieurs années maintenant. Tous les jeudis, de chouettes recettes végétales et faciles à réaliser vous sont proposées sur le site.

Ce jeudi, c'est moi qui régale avec deux recettes : l'une salée, l'autre sucrée.

 

Je vous présente ici la recette apéritive que j'ai imaginée.

L'on pourrait dire de ce dip qu'il est un guacamole amélioré, de ceux que l'on a envie de refaire tant il est doux et goûteux.

 

Le petit plus de cette recette selon moi ? La pulpe du citron incorporée à la purée d'avocat et les graines de sésame torréfiées qui apportent une saveur incomparable.

 

Filez voir la composition de ce dip, vous ne pourrez qu'être tentés !

 

~ ~ ~

 

Cette recette me donne enfin l'occasion de vous convier au prochain atelier que je vais animer chez NATA, dans le 20ème arrondissement de Paris, le jeudi 15 octobre prochain à 19h30.

 

Le thème de la soirée ? Les tartes et quiches 100% végétales (salées et sucrées, toutes délicieuses !).

 

Dip d'avocat au piment et citron { 1,2,3 Veggie }

 

Pour vous inscrire à l'atelier, c'est par ICI.

 

À très vite !

Dip d'avocat au piment et citron { 1,2,3 Veggie }

Ingrédients, pour 1 gros bol :

  • Avocats
  • Citron
  • Oignons
  • Tomate
  • Huile d'olive
  • Graines de sésame blond
  • Piment d'Espelette
  • Coriandre fraîche
  • Sel

 

La recette de Juliette :

 

Pour découvrir les quantités exactes ainsi que la recette détaillée, merci de suivre ce lien : Dip épicé à l'avocat

Dip d'avocat pimenté

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6 octobre 2015 2 06 /10 /octobre /2015 05:37

Crêpes de blé noir croustillantes ~ Purée de chou-fleur à la muscade et petits légumes croquants { Promo & cadeau Toupargel }

Bonjour, les amis !

 

La recette que je vous propose aujourd'hui peut sembler peu conventionnelle. L'alliance de la crêpe de blé noir et de légumes surgelés peut en effet paraître étrange. Pourtant, quel délice !

 

Je nomme "crêpes de blé noir" ce que d'autres appellent "galettes". Quelle différence ? La composition, la provenance et l'épaisseur. Alors que la première est composée de lait, est très fine et provient de l'ouest de la Bretagne , la seconde est réalisée à base d'eau, est plus épaisse et se déguste plus à l'est (en Ille-et-Vilaine). Étant Morbihannaise moi-même, c'est la première option (dépourvue de produits d'origine animale) que je vous soumets ici.

 

La garniture, quant à elle, est 100% végétale, composée uniquement de légumes variés.

Vous noterez que les ingrédients utilisés proviennent presqu'intégralement d'un seul et même site : Toupargel.

 

Leader de la livraison de produits surgelés en France, la qualité et le goût sont deux incontournables de la marque. Je suis chaque fois enchantée des produits que je découvre. Ils permettent de cuisiner sainement et rapidement.

 

Si je vous parle de ce site aujourd'hui, c'est que Toupargel propose un large panel de produits bio (53 références très exactement) : non seulement des surgelés, mais aussi des ingrédients du quotidien (huile, pâtes, sel, laits végétaux, biscuits, légumes et fruits frais, disponibles dans de nombreuses régions françaises...).

 

~~  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~  ~~

 

Envie d'essayer cette recette ou de tester les produits bio de la marque ?

 

➤➤➤ Avec le code JULIETTEBIO , obtenez 25% de réduction sur toute la gamme de produits Toupargel bio (valable uniquement sur le site toupargel.fr et non cumulable avec d’autres codes en cours).

Pour les 50 premières commandes passées en ligne avec ce code, vous recevrez qui plus est en cadeau un joli plat Pyrex !

Chouette, non ?

 

Profitez-en, vous avez jusqu'au 18 octobre 2015 pour bénéficier de cet avantage !

 

Belle journée à tou(te)s !

Crêpes de blé noir croustillantes ~ Purée de chou-fleur à la muscade et petits légumes croquants { Promo & cadeau Toupargel }

Ingrédients, pour 4 personnes (soit 8 crêpes) :

 

~ Les crêpes ~

  • 200 g. de farine de blé noir
  • 40 g. de fécule au choix (pomme de terre, arrow-root, maïs...)
  • 60 g. d'huile d'olive
  • 450 ml. de lait d'avoine
  • 1 c. à c. de sel

 

~ La purée de chou-fleur ~

 

~ Les légumes croquants ~

 

◆ ◆

 

La recette de Juliette :

 

1. Les crêpes

  • Dans un saladier ou dans le bol de votre robot, mélanger la farine de blé noir, la fécule et le sel.
  • Y ajouter petit à petit l'huile et le lait d'avoine en remuant sans cesse afin d'éviter la formation de grumeaux.
  • Laisser reposer la pâte pendant 30 minutes minimum.

 

2. La purée de chou-fleur

  • Faire bouillir une casserole d'eau. Y plonger le chou-fleur et laisser cuire 10 minutes.
  • Égoutter le chou-fleur et le placer dans un mixeur. Ajouter la noix de muscade et le lait d'avoine. Mixer puis assaisonner à convenance. Réserver au chaud.

 

3. Les légumes croquants

  • Huiler un wok. Faire chauffer à feu moyen puis y ajouter les légumes. Laisser cuire 10 minutes et assaisonner à convenance. Réserver au chaud.

 

4. La phase finale

  • Graisser une poêle à crêpes. Y déposer une louche de pâte, l'étaler à l'aide d'un rozell (petit râteau en bois), laisser cuire 2 minutes d'un côté puis la retourner. Laisser cuire 2 minutes supplémentaires puis garnir la crêpe de purée de chou-fleur, couverte de petits légumes croquants bien chauds.
  • Servir de suite.

Crêpes de blé noir croustillantes ~ Purée de chou-fleur à la muscade et petits légumes croquants { Promo & cadeau Toupargel }

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Published by Juliette - dans Plats végétariens
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