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20 juin 2014 5 20 /06 /juin /2014 05:43

Clafoutis-fruits-rouges7.JPG

 

J'ai dernièrement acheté le tout premier numéro du magazine Cuisine Naturelle (il m'arrive rarement de flâner dans les rayons des librairies mais, la semaine dernière, l'attente de mon train à la gare s'est révélée plus longue que prévu et j'ai craqué sur un titre prometteur qui m'a de suite parlé).

Les valeurs qui y sont véhiculées, les articles de fond mais aussi les recettes présentées, toutes plus alléchantes les unes que les autres, m'ont totalement séduite. 

 

Plusieurs recettes m'ont fait de l'oeil. Je partage avec vous aujourd'hui celle de ces petits clafoutis estivaux 100% végétaux (j'ai ôté les oeufs de la recette originelle en doublant la quantité d'arrow-root), sucrés par les seuls fruits qu'ils contiennent.

Si vous êtes adeptes du sucre, je vous conseille toutefois d'en ajouter un peu à la préparation.  Si votre palais n'est pas coutumier du "sans sucre ajouté", vous risqueriez de les trouver quelque peu fades. Personnellement, nul besoin d'en ajouter, mais cela est somme toute très subjectif & relatif. 

 

Ces clafoutis peuvent être préparés la veille et placés au réfrigérateur avant d'être dégustés. Il parachèveront donc parfaitement un repas estival. 

Qui plus est, vous pouvez varier les fruits, les farines et les oléagineux indiqués dans la recette.

 

Peut-être serez-vous interloqués par certains des ingrédients employés. Ne prenez pas peur, vous pouvez vous les procurer très facilement en épicerie bio. Et pour en savoir davantage sur ces produits mystérieux, lisez plutôt

❀ La farine de kamut et ses vertus

❀ L'arrow-root et ses vertus

 

Passez une belle journée, et à très vite !

 

Clafoutis-fruits-rouges8.JPG

 

Ingrédients, pour 6 personnes :

 

- 300 ml. de lait végétal au choix (ici riz)

- 1 c. à c. de poudre de vanille (ou 3 gouttes d'extrait naturel de vanille)

- 2 c. à s. d'arrow-root

- 3 c. à s. de farine de kamut (ou autre farine)

- 2 c. à s. de poudre d'amande (ou noisette, coco...)

- Facultatif : 40 g. de sucre de canne blond en poudre

- 2 gouttes d'extrait naturel d'amande amère

- 500 g. de fraises

- 250 g. de myrtilles

- Facultatif : groseilles pour la déco

 

Clafoutis-fruits-rouges3.JPG

 

La recette

 

- Préchauffer le four à 160° C., th. 5-6. Verser de l'eau dans un plat à bords hauts et le placer dans le four afin que l'eau chauffe. 

- Mélanger la farine, l'arrow-root et la poudre d'amande dans un saladier. 

- Ajouter la poudre de vanille, l'extrait naturel d'amande amère et le lait végétal (et éventuellement le sucre de canne). Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange lisse.

- Laver les fruits, équeuter les fraises et les couper en 4. Les disposer dans le fond d'un moule unique ou de ramequins individuels. Verser la préparation sur le dessus. 

- Enfourner au bain-marie à 160° C. pour 30 minutes. 


 Fiche-recette imprimable 

 

Capture-d-ecran-2014-06-19-a-15.51.40.png 

 

Clafoutis-fruits-rouges2.JPG

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6 juin 2014 5 06 /06 /juin /2014 05:43

Verrines-Rhubarbe2.JPG

 

Il y a un an, je vous proposais une recette très proche de celle-ci : des crèmes dessert kiwi & verveine. Ces entremets sont depuis lors devenus l'un de mes chouchous en cuisine. Aussi, j'ai souhaité en concocter une nouvelle version, plus printanière, à base de rhubarbe et de fraises fraîches. 

 

Cette recette peut a priori sembler complexe. Il n'en est rien ! Elle vous demandera certes un peu de temps (plus que de coutume), mais elle est inratable. Vous pouvez en outre préparer ces crèmes la veille en les conservant au réfrigérateur. 

 

L'association des saveurs est surprenante. L'hibiscus, l'huile essentielle de verveine et les pétales de rose sont rarement utilisés en cuisine. Tentez l'expérience de proposer ces verrines à vos convives : ils seront sans nul doute agréablement surpris par l'explosion des saveurs en bouche. L'acidité de la rhubarbe et des fraises citronnées est atténuée par la douceur du tofu soyeux et de la gelée à la rose. 

Servies très fraîches, ces verrines seront parfaites pour une journée d'été...


... Le week-end s'annonçant très chaud et ensoleillé, je vous propose une idée de menu à partager entre amis ou en famille :


~ Boisson apéritive sans alcool ~

Citronnade glacée infusée à la rose et à la lavande


Entrée ~ 

Soupe froide de tomates au pesto de basilic


~ Plat ~

Brochettes de légumes et tofu à l'indienne

 

~ Dessert ~

Crème de rhubarbe à la verveine ~ gelée d'hibiscus à la rose ~ fraises citronnées


Très beau week-end à tou(te)s - Je vous dis à très vite pour de nouvelles recettes de saison !

 

Verrines-Rhubarbe9.JPG 

Ingrédients, pour 1 vingtaine de verrines :

 

▴ Pour la crème de rhubarbe 

- 1 kg. de rhubarbe

- 4 c. à s. de sirop d'agave

- 60 g. de sucre de canne blond en poudre

- 250 g. de tofu soyeux ou de fromage blanc

- 2 c. à s. de purée d'amande blanche

- 2 g. d'agar-agar en poudre

 

▴ Pour la gelée à la rose 

- 30 cl. d'eau

- 1 sachet de tisane d'hibiscus

- 2 c. à s. de sucre de canne blond en poudre

- 5 g. environ de pétales de roses séchées

- 1 g. d'agar-agar en poudre

 

▴ Pour les fraises 

- 100 g. de fraises 

- Le jus d'1 citron

- 3 c. à s. de sucre de canne blond en poudre

 

Verrines-Rhubarbe5.JPG

Verrines-Rhubarbe7.JPG

 

La recette de Juliette :

 

1. La crème de rhubarbe

 

- Éplucher la rhubarbe et la couper en gros morceaux. La verser dans une grande casserole avec un fond d'eau et le sucre de canne. Faire chauffer à feu doux et à couvert, et laisser cuire environ 20 minutes en remuant de temps en temps. Votre rhubarbe doit devenir fondante. Ajouter l'agar-agar, mélanger et porter à ébullition pendant 1 minute, tout en remuant. 

- Mixer la rhubarbe au robot afin d'obtenir une purée très lisse. 

- Y ajouter le tofu soyeux, la purée d'amande et le sirop d'agave. Mixer de nouveau. 

- Remplir des verrines aux 2/3 avec la crème ainsi obtenue. Placer au réfrigérateur. 

 

2. La gelée à la rose

 

- Faire bouillir l'eau avec le sachet de tisane. Ajouter le sucre de canne, les pétales de rose et l'agar-agar. Porter le tout à ébullition pendant 2 minutes. Laisser refroidir 5 minutes.  


3. Les fraises

 

- Couper les fraises en tout petits morceaux. Les placer dans un bol et les arroser du jus du citron. Ajouter le sucre de canne et mélanger. Réserver. 

 

4. Phase finale

 

Sortir les verrines du réfrigérateur. Repartir la gelée encore liquide sur la crème de rhubarbe et placer de nouveau au réfrigérateur pendant minimum 1h avant de couvrir de fraises et de servir bien frais. 

 

▴ Fiche-recette imprimable 

 

Capture-d-ecran-2014-06-05-a-15.30.00.png

 

Verrines-Rhubarbe6.JPG

 

Pssst... vous voulez en découvrir un petit plus sur moi ?

Filez télécharger & consulter le magazine gratuit en ligne FemininBio du mois de juin, j'y suis la blogueuse du mois !


Juliette1.PNG

Ci-dessus [clic !] un p'tit aperçu de l'interview... la suite dans le magazine !

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23 mai 2014 5 23 /05 /mai /2014 05:16

Citronnade-rose-lavande6.JPG

 

La Battle Food est un rendez-vous incontournable pour les blogueurs culinaires. Elle est l'ocassion pour nous, chaque mois, de proposer une recette autour d'un thème défini à l'avance.

 

Ce mois-ci, ce sont Anna & Olivia, deux soeurs généreuses aux recettes alléchantes, qui sont à l'origine de cette rencontre virtuelle. Elles ont choisi le joli thème des sweet drinks, ou boissons sucrées, chaudes et froides. 

 

Alors que le soleil et la douceur s'installent lentement, j'ai opté pour une recette fraîche, acidulée et fleurie, à consommer les jours de grosse chaleur.

Je suis une inconditionnelle du citron (je le croque à pleines dents tellement j'aime cela !). Quant aux fleurs, elles sont souvent présentes dans mes recettes printanières, tant salées que sucrées. 

 

Ici, les fleurs sont utilisées séchées puis infusées. Elles viennent parfumer délicatement la citronnade et lui apportent une saveur nouvelle, raffinée et originale. J'ai voulu créer une boisson rafraichissante et peu commune, qui change de la traditionnelle limonade ou tout autre boisson trop sucrée à mon goût. Le pari est réussi ! 


Le temps d'infusion déterminera le goût plus ou moins fleuri de votre citronnade. Aussi, je vous laisse libre de le modifier à convenance.

 

Et pourquoi ne pas essayer avec d'autres agrumes, ou d'autres fleurs ? 

 

Citronnade-rose-lavande9.JPG

 

▴ ▴ 

 

Citronnade-rose-lavande4.JPG

Ingrédients, pour 1 litre de citronnade :

 

- 50 cl. d'eau filtrée

- 25 g. de sucre de canne blond en poudre

- 1 petite poignée de lavande séchée

- 1 petite poignée de pétales de rose séchés

- 50 cl. de citron pressé

- 1 citron jaune entier

- 1 petit citron vert

- Glace pilée ou glaçons

 

▴ ▴ 

 
Citronnade-rose-lavande15.JPG 

 

La recette de Juliette :

 

- Faire bouillir l'eau dans une casserole avec le sucre. Hors du feu, ajouter les pétales de rose et la lavande et laisser infuser 7-8 minutes. 

- Passer l'infusion à la passoire pour en enlever les pétales et la lavande. Laisser refroidir. 

- Une fois l'infusion froide, ajouter le jus de citron pressé. Couper le citron et le citron vert en rondelles assez fines et les plonger dans la citronnade. Placer au réfrigérateur. 

- Avant de servir, déposer quelques glaçons dans un verre, verser la citronnade et quelques rondelles de citron. Déguster bien frais. 

- Cette citronnade se conserve jusqu'à une semaine dans une bouteille bien hermétique au réfrigérateur. Mais mieux vaut la consommer rapidement pour bénéficier de toutes les vitamines du citron. 

 

 Fiche-recette imprimable 

 

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Citronnade-rose-lavande3.JPG

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