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14 octobre 2018 7 14 /10 /octobre /2018 08:41

 

Bonjour, les ami.e.s,

 

Lorsque j'ai créé "Les recettes de Juliette" en 2010, mon objectif premier était de partager mes recettes de cuisine avec celles et ceux qui voudraient bien venir y jeter un oeil. Ni plus, ni moins. 

Nous sommes désormais en 2018 et, tout comme les années, mes intérêts et mes préoccupations se sont multipliés. 

 

Je suis une personne passionnée, qui a soif de connaissances dans tous types de domaines. L'écologie, le bien-être au naturel et l'aromathérapie font partie des sujets qui me parlent, m'interpellent et me captivent. Je pense donc partager ici régulièrement désormais toutes les petites recettes faciles qui me permettent de vivre au quotidien plus en accord avec la nature. (J'espère, d'ailleurs, que ce nouveau genre d'articles vous plaira. N'hésitez pas à me laisser un petit commentaire pour me donner votre avis !)

 

Je suis intimement convaincue que notre bien-être personnel passe par le bien-être de notre entourage, de notre logement et plus généralement de la Terre. Me tourner vers le zéro déchet en fabriquant mes propres cosmétiques, en utilisant des cotons, éponges et essuie-tout lavables, en confectionnant mes produits ménagers... Voilà les nouveaux défis que je me suis lancés et qui me stimulent !

 

Je partage avec vous aujourd'hui les astuces vertes qui m'ont été transmises lors d'un atelier auquel j'ai participé il y a peu autour des huiles essentielles, organisé par la marque Puressentiel. Le sujet était le suivant : comment assainir et purifier son habitat naturellement ? 

 

Le tout premier conseil que je peux vous donner et qui est à la portée de TOUS : aérez votre logement chaque jour 15 minutes minimum, matin et soir. L'air intérieur est souvent plus pollué que l'air extérieur... Cela peut sembler évident pour certains, mais ce n'est pas un réflexe chez tout le monde. Pensez-y !

 

Toutefois cela ne fait pas tout... Si vous utilisez des produits chimiques (Javel et compagnie), que vous détartrez votre cuisine et votre salle-de-bains à coups de Cillit B***, que vous utilisez des parfums d'ambiance qui pschittent dès lors que vous passez devant, que vous éradiquez les petites bestioles nuisibles avec des insecticides puissants, lisez ce qui suit. 

Si vous ne faites pas partie de cette catégorie, poursuivez aussi la lecture ! Je suis sûre que vous pourrez y piocher quelques astuces naturelles qui deviendront bientôt des habitudes quotidiennes.

 

- Recettes écologiques et saines pour une maison purifiée -

 

Tout d'abord, il vous faudra acquérir ce que j'appellerai le "kit de base" de la "ménagère écolo"*, à savoir :

 

- 1 bouteille de vinaigre blanc

- 1 pot de bicarbonate de soude en poudre

- 1 bouteille de savon noir

- Des huiles essentielles (que je détaille ci-après)

- Des flacons en verre (pour stocker vos produits maison) et non en plastique car les HE risqueraient de les "attaquer"

 

* Il n'existe malheureusement pas d'équivalent masculin...

 

 

~ Dans la cuisine ~

 

- Nettoyer son réfrigérateur : 

Mélangez 2 cs de vinaigre blanc et 2 gouttes d'HE de citron. Nettoyez votre frigo avec un chiffon imbibé du mélange. 

 

- Mon produit vaisselle maison

Dans un flacon en verre, versez 100ml de savon noir liquide avec 1 cc de bicarbonate de soude et 20 gouttes d'HE au choix (pamplemousse - celle que j'ai choisie - ou alors menthe poivrée, citron, thym à linalol, basilic...) - Voir aussi la recette en fin d'article. Complétez d'eau.

Vous devrez secouer parfois votre flacon avant utilisation pour bien "remélanger" tous les composants.

 

 

 

~ Dans la salle de bains ~

 

- Détartrer sainement, sans émanations :

Dans un flacon en verre spray, versez 200ml de vinaigre blanc + 200 ml d'eau + 20 gouttes d'HE de citron, de pamplemousse, d'eucalyptus radié ou globuleux, de sapin de Sibérie, de pin sylvestre ou d'arbre à thé.

Vaporisez sur les parois de l'endroit à détartrer et laissez agir 15 minutes avant de brosser.

 

Pour une bouilloire ou une machine à café : Versez 2 verres de vinaigre blanc à l'intérieur, complétez d'eau et faites fonctionner votre machine. Versez l'eau encore chaude sur la robinetterie (pour un double emploi !). 

 

 

 

~ Dans les pièces à vivre ~

 

- Nettoyer et désinfecter le sol

Dans un flacon opaque, versez 1 cs de bicarbonate de soude puis 1 litre d'eau chaude. Mélangez. 

À part, dans un verre, versez 2 cs de vinaigre blanc + 2 cs d'HE de votre choix (parmi celles mentionnées dans la section précédente). Versez dans le flacon et mélangez. 

Vous pouvez alors utiliser ce mélange pour nettoyer vos sols.  

 

 

~ Faire sa lessive maison ~

 

Pour fabriquer votre propre lessive, rien de plus simple : faites fondre 180 g de savon de Marseille en paillettes (on en trouve facilement en magasin bio et même en supermarché classique) ou 150 g de savon d'Alep dans 5 litres d'eau bouillante. Ajoutez-y 100 g de bicarbonate de soude (un puissant détachant naturel) + 10 gouttes d'HE de votre choix (lavande vraie ou aspic, géranium lavandin, ylang-ylang). 

Mélangez, laissez refroidir et conservez dans un bouteille bien hermétique en verre.

Attention : évitez les HE d'agrumes. Elles risqueraient de colorer légèrement vos vêtements...

 

 

~ Astuces pour éradiquer les mauvaises odeurs ~

 

- Aspirateur

Versez 1 goutte d'HE de votre choix sur un coton ou un petit morceau de papier absorbant, aspirez-le avant de passer l'aspirateur dans votre logement. Une bonne odeur envahira alors toutes les pièces de votre foyer (en plus d'agir selon les propriétés de l'HE choisie) !

 

- Pour se débarrasser d'éventuelles mauvaises odeurs, déposez dans la pièce concernée une coupelle de bicarbonate de soude + 1 goutte d'HE de citron. Le bicarbonate est connu pour absorber les mauvaises odeurs. 

 

​​​​​​​J'utilise aussi régulièrement le produit "prêt à l'emploi" assainissant Puressentiel (en photo ci-dessous), dont l'efficacité à été prouvée scientifiquement. À base de 41 huiles essentielles, non polluant et 100% végétal, il me permet de purifier mon intérieur en un tour de main (1 pschitt aux quatre coins de la pièce et hop, c'est fait !). Je l'emmène aussi lorsque nous partons en vacances pour assainir les logements dans lesquels nous résidons. 

 

 

 

~ Fabriquer un anti-mite naturel ~

 

Versez sur un galet en céramique 10 gouttes d'HE de cèdre de l'Atlas et placez-le dans votre placard ou tiroir. Renouvelez l'opération toutes les 2 semaines.

 

 

~ Recettes multi-usages (à utiliser dans vos produits ménagers mais aussi en diffusion dans la maison) ~

 

1. Senteur fruitée aux notes épicées (pour la vaisselle, les sols, les toilettes...) : Dans un flacon en verre de 10ml, mélangez 3ml d'HE de pamplemousse + 3 ml d'HE de citron + 3 ml d'HE de gingembre frais

 

2. Senteur vivifiante de la forêt (pour la lessive, l'aspirateur, le placard à chaussures, assainir l'air...) : Dans un flacon en verre de 10ml, mélangez 3 ml d'HE de sapin de Sibérie + 6 ml d'HE de ravintsara

 

 

- Précautions d'usage -

 

◆ Les huiles essentielles, aux principes actifs très puissants, ne sont pas à utiliser de manière anodine. Elles sont à éviter pour les femmes enceintes ou allaitantes ; à prohiber chez les enfants de moins de 3 ans et les personnes épileptiques ; à utiliser sous contrôle médical chez les enfants de plus de 3 ans.

 

◆ Conservez vos HE dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur. 

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commentaires

Justine 25/03/2019 15:45

Merci pour ces astuces Juliette ! Je tente la recette du produit vaisselle aujourd'hui... À suivre !
Pour le nettoyant "multi-usages", j'ai adopté il y a quelques mois le geste suivant : je récupère les épluchures d'orange / de clémentine / etc., que je laisse macérer au moins 10j (et voire bien plus!) dans un flacon rempli de vinaigre blanc ménager (donc titré à 13°) avant de le transvaser dans un flacon spray en filtrant les petits résidus. Je n'ai pas de quantités précises, je charge pas mal en épluchures pour que ça sente bon. Je trouve ça encore plus économique et sain comparé aux HE qui, à hautes doses, sont nocives pour l'environnement... Et comme nous sommes nombreux à les utiliser... La parcimonie est de mise! À bientôt ! :)

Maite DUBOS 08/12/2018 18:38

Super toutes ces recettes !

Sylvie 23/10/2018 18:03

Bonjour Juliette
Je réalise souvent vos recettes car cela fait un bon moment que je connais votre blog.
Merci pour vos partages d'idées et de recettes. Je vois que nous avons en commun aussi le fait d'éliminer les produits chimiques et de limiter les déchets :-)
Sylvie https://changeonsnotrevie.blog/

Sylvie 23/10/2018 17:57

Bonjour Juliette
J'ai découvert votre blog depuis un bon moment déjà et je teste souvent vos recettes. Je vois que nous avons aussi en commun le fait d'éliminer les produits chimiques de notre environnement et de limiter les déchets :-)
Merci pour vos partages
Sylvie https://changeonsnotrevie.blog/

Goût de Food 15/10/2018 19:09

Bonjour Juliette,
Super intéressant cet article. Je vais suivre tes "recettes" de produits écolo. Je sens que ça va sentir bon dans ma maison!
Quel "kit" de base proposes-tu comme HE ?

Juliette 16/10/2018 17:35

Hello !
Alors écoute, si je ne devais prendre que quelques HE, je dirais : ravintsara (anti-virale, contre le rhume etc.), menthe poivrée (pour la fatigue et les maux de tête), citron (pour assainir et parce que j'adore cette odeur), tea tree (pour la peau), hélycrise (pour les bleus, ecchymoses et la peau en général), lavande vraie (contre le stress, pour détendre). Mais il y en a tellement plus (eucalyptus radié et globuleux, niaouli, géranium...) ! Plus on s'intéresse aux HE, plus on devient accro...! Voilà, j'espère avoir répondu à ta question :)
Bonne soirée !

NancyRose 15/10/2018 16:28

Merciiii pour tes précieux conseils....
Tout comme toi, je limite mes déchets et surtout, je privilégies les produits naturels (depuis 20 ans je pense)...
Le vinaigre blanc, le citron, le bicarbonate de soude et quelques HE sont dans mes armoires....
Il me reste à acheter du savon noir liquide ...
Merciiiii

Juliette 16/10/2018 17:36

Merci pour ton message ! Rien de tel que les produits naturels pour vivre sainement ! :)

Sabine Palacios 15/10/2018 13:34

Pour le sol, il doit y avoir une erreur sur la dose des H.E., car 2 c.à soupe cela fait beaucoup !
En tout cas merci pour cet article tres interessant, je vais tester tout ça tres rapidement.
Pour la lessive, j'ai souvent lu que cela pouvait boucher la machine, je n'ai donc jamais osé me lancer ! Est-ce qu'il y a un risque ?

Lily Raspberry 15/10/2018 12:23

Merci de ces précieux conseils!

Juliette 16/10/2018 17:36

Avec plaisir Lily ! :)

ADAM 14/10/2018 23:15

Methionine, bien sûr que si ça marche ! Mais il ne faut pas mettre les HE avec la lessive, mais le bac réservé à l'assouplissant. Tout mon linge embaume...

Nini nature 14/10/2018 20:33

j'adore ce genre d'article. Merci. J’achète de moins en moins de produits industriels.

Methionine 14/10/2018 18:03

Super article! :)
Pour les HE dans la lessive en fait çà sert à ... rien ;)

Juliette 14/10/2018 20:19

Oh ben si, cela parfume agréablement le linge ! ;)

ADAM 14/10/2018 12:46

Bravo pour votre article !
J'en utilise aussi dans ma machine à laver. Je mets 1 verre de vinaigre blanc dans mon tambour en guise d'assouplissant et 10 ml d'HE dans le compartiment assouplissant pour parfumer mon linge ! J'utilise beaucoup un mélange cèdre de l'Himalaya et Patchouli. Le linge (les draps...) sent divinement bon ! Pamplemousse seul aussi, c'est très frais....

Juliette 16/10/2018 18:09

Super, merci beaucoup pour votre retour et vos conseils ! :)

Tiya 14/10/2018 12:08

Merci Juliette pour cet article éclairant ! C est genial !

Juliette 16/10/2018 18:09

Bises Tiya ! :)

Lina 14/10/2018 10:06

J'adore cet article, je connaissais déjà quelques recettes et je suis ravie d'en découvrir de nouvelles. Merci ????

Juliette 14/10/2018 10:11

Avec grand plaisir Lina ! J'ai adoré suivre cet atelier, aussi je suis heureuse de partager mes trouvailles avec vous ! :)

nelly 14/10/2018 10:01

Excellente présentation qui simplifie les préparations et les rend possibles. Merci!

Juliette 14/10/2018 10:11

Avec plaisir Nelly ! Bonnes préparations alors :)

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